Venerdì 13.07.12

Buongiorno a tutti!

Stamattina mi sono svegliata prima che la sveglia suonasse, alle 6.20!

A colazione ho mangiato le solite 2 fette biscottate, una con marmellata ed una nel latte d'orzo!
Poi caffè ed infine 3 prugne appena raccolte dall'albero in giardino, buonissime.... VERDE!

Alle 9.30 ho iniziato a sentirmi debole ed a tremare un pò (penso sia stato un'abbassamento di zuccheri piuttosto forte), così sono andata a prendere una bella fettona di Anguria, l'ho mangiata in 10 minuti, me la sono proprio gustata e la debolezza è andata via... VERDE!

Alle 11.30 ho ricominciato a sentirmi debole ed ho mangiato 3 albicocche, me le sono gustate tanto ma le ho mangiate troppo troppo velocemente... GIALLO!

Subito dopo ho mangiato anche una mela (nonostante fossi già sazia)... La nota positiva è che l'ho mangiata lentamente ma comunque... GIALLO!

Alle 13.20 ho pranzato con un'insalatona con tonno, una ciotolina di pomodori ciliegino/datterino, una fetta di pane di segale ed una fetta media di anguria... Il tutto con estrema calma... VERDE!

Subito dopo pranzo mio papà mi ha offerto un bicchiere di fragole appena raccolte dall'orto, che buoneee.... VERDE!

Nel pomeriggio, verso le 16.30/17 ho mangiato lo yogurt avena e noci (ma quanto è buono?!?), ci ho messo circa 15 minuti a finirlo... VERDE!!!

A cena ho mangiato petto di pollo, insalata e broccoli (il tutto condito con 2 cucchiaini di olio) ed una paio di fette di anguria... Ho mangiato davvero lentamente, ormai mi sto decisamente abituando, benissimo direi! VERDE

Dopo cena sono andata ad un concerto e ho preso un mega caffè shakerato con una bustina di zucchero di canna... VERDE!
C'erano tanti gelati ma, non avedo fame, non mi sono nemmeno posta il dubbio di mangiarne uno (se invece avessi avuto fame penso non mi sarei fatta problemi a gustarmene uno, molto bene!!)

Tornata a casa verso le 23.30, pur non avendo fame, ho mangiato una mela gigante (l'ho mangiata per gola)... GIALLO!

Tutto sommato darei un VERDE a questa giornata per il semplice fatto che mi sto rendendo conto di quanto io stia cambiando proprio mentalità, ascoltando sempre più il mio stomaco :)

Giulia